S.T.O.P. EPUISEMENT®

Cadres et Dirigeants, réveillez votre Sommeil

Votre super pouvoir contre le burn out

Le burn out, ou épuisement professionnel, gagne du terrain

4 dirigeants sur 10 privilégient leur activité au dépend de leur santé ou de leur vie personnelle. 46% des salariés souffrent de troubles du sommeil, et 24% d'épuisement professionnel.

Des signes d’alerte

Peut-être avez-vous déjà observé des signes d'alerte à titre individuel : un sommeil altéré, des erreurs inhabituelles, une perte de concentration et de mémoire, une agitation cérébrale excessive, des douleurs.

Des conséquences individuelles

Cette fatigue vous entraîne peut-être à poser les mauvais décisions, à avoir des difficultés de communication avec vos équipes ou vos clients. Le soir vous êtes épuisé. Cette fatigue vous coupe de vos proches : perte de patiente, irritabilité, déséquilibre vie pro/perso.

Des conséquences pour l’entreprises

La fatigue professionnelle augmente de nombre d'arrêts maladie, le turn over des collaborateurs, les accidents du travail. Mais également les tensions internes, et les capacités d'anticipation. La performance de l'entreprise se dégrade.

Agissez pour vous-même

Ce n'est pas une fatalité, n'attendez pas la catastrophe pour agir. Vous êtes votre première ressource professionnelle, reprenez le pouvoir sur votre sommeil et votre énergie.

Agissez pour vos équipes

Investir dans le bien-être des employés n'est pas
seulement un acte de bienveillance, c'est aussi
une stratégie avisée pour améliorer votre performance.

Mes solutions

Tout va de plus en plus vite, il est devenu crucial de savoir gérer sa propre énergie. Prévenez le burn out en apprenant à régénérer votre énergie vitale. Pour les Dirigeants et leurs Collaborateurs, de TPE, PME, ETI. Ma méthode agit en 2 grandes phases : 1/ Reprenez le contrôle de votre sommeil et de votre énergie et de celle de vos équipes = 3 modalités d'intervention. 2/ Développer votre posture professionnelle, afin d'accompagner la croissance de votre entreprise.

Sensibilisation à la Prévention du burn out

Prendre conscience que nous avons tous une limite. Découvrir le processus de fatigue et d'épuisement. Evaluer ses propres signes d'alerte. Découvrir les leviers d'action.

Bilan « état des lieux » de prévention du burn out

Vous situez par rapport à votre fatigue. Comprendre les processus de fatigue et d'épuisement. Identifier les leviers d'actions et expérimenter une pratique de régénération de l'énergie.

Coaching individuel Prévention du burn out

Retrouver un sommeil de qualité afin de pouvoir relever les défis de la journée. Apprendre à régénérer son énergie. Retrouver son plein potentiel.

Clarifier ses objectifs et identifier les moyens de les atteindre. Faire un pas de côté pour appréhender ses difficultés et ses doutes. Avancer avec sérénité.

Devenir une équipe performante et autonome. Améliorer la qualité des interactions, optimiser la coopération, générer la confiance. Clarifier le cadre de fonctionnement.

Comprendre son comportement et celui des autres. Mieux communiquer pour mieux interagir (Modèle DISC persolog®).

Mes interventions

Ma méthodologie

La méthode S.T.O.P. Epuisement® est basée sur des fondements scientifiques. Elle est conçue pour vous apprendre à régénérer votre énergie, afin de relever vos défis quotidiens sans sacrifier votre santé.

Mon coaching est un coaching de transformation, qui vous permet de monter en autonomie et de vous rapprocher de vos aspirations profondes, de qui vous êtes vraiment. Deux convictions m’animent au quotidien : chacun possède en lui les ressources lui permettant d’aller là où il le désire. Le sens est la clé de l’implication professionnelle et de l’équilibre au travail. Mon style fait la différence : bienveillance pour créer les conditions de votre croissance, exigence nécessaire à toute transformation. Ecoute attentive, énergie, fiabilité.

ACCOMPAGNEMENT COLLECTIF

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

FORMATION

PRESENTIEL & DISTANCIEL

Témoignages

Se faire accompagner par Catherine Leledi, c’est s’assurer d’une écoute attentive, respectueuse et adaptée à toute situation, mais c’est aussi faire le pas de côté nécessaire pour appréhender ses difficultés, ses doutes, ses besoins en toute objectivité pour trouver les solutions et les outils aidants. En quelques séances, on se sent rassuré, épaulé, et surtout muni de conseils pratiques et performants pour gagner en efficacité et en sérénité.
Un accompagnement précieux et réellement utile !

Sandrine Garbay – Château Guiraud – 2023
Catherine est une pro, à l'écoute, calme et pragmatique et capable de bien cerner son public ! Son accompagnement permet de se sentir entre de bonnes mains et son expérience passée renforce sa légitimité. Rencontrez-la, c'est du temps gagné !

Grégoire Baggio – Elemate – 2024
Catherine est d’un optimisme à toute épreuve
Dans le cadre du groupe Plato elle fait preuve de bienveillance.
Elle sais rester impliquée et motivée malgré les difficultés d’agendas à gérer dans le groupe.
Son ouverture d’esprit et sa curiosité nous pousse à explorer des domaines variés et challengeant.

Renaud Moudarat – Senator – 2024
Merci Catherine pour cet accompagnement de haut vol! Que ce soit avec Plato ou en solo, c’est toujours hyper bénéfique.

Thiébaut Viel – AYOTL – 2023
Collaborer avec Catherine a été un grand plaisir pour moi et un véritablement enrichissement. Ses compétences professionnelles sont renforcées par ses qualités humaines et elle possède une motivation continue à se former à de nouveaux outils pour apporter toujours plus de valeur à ses clients. Vous voulez un coaching premium ? Faites appel à Catherine !

Stéphanie Bourgeon – 2023
J'ai pris conscience que j'étais maître de l'ensemble des décisions et que mon attitude et mon comportement avaient un impact direct sur le comportement et l'état d'esprit des collaborateurs. J'ai appris à prendre du recul sur mon comportement et sur mes émotions.
J'essaie aussi d'être plus pragmatique et je fais attention à mes idées préconçues ou mes ressentis sur certaines situations.

Benoît Labouille – SCEA Pinchagut – 2022
Je ne sais pas comment vous avez fait, mais vous avez réussi

Caroline – 2022
J'ai avancé professionnellement et personnellement, je suis plus épanouie. J'ai avancé dans la communication avec les personnes, la gestion de mes émotions, donner du sens et du cadre à mes actions. Je prends plus de recul sur les situations et suis plus positive dans la gestion.
Je me suis re-découverte et ai progressé dans la communication verbale et non-verbale

Julie – 2021
Catherine Leledi m'a accompagnée pour formuler un objectif, m'a écoutée et m'a permis d'avoir un regard "miroir" sur mon fonctionnement, mes émotions... J'en ressors avec une meilleure connaissance de moi-même, et une meilleure capacité d'analyse des relations humaines et professionnelles. Grâce à des apports théoriques fournis, je peux continuer à progresser. En bref, je recommande l'expérience sans hésiter !

Fanny 2019
L’expertise de Catherine, son écoute et ses questions toujours bien ciblées m’ont permis d’analyser mon comportement, d’identifier mes erreurs et ainsi acquérir les premières bases pour mieux animer un groupe. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus en confiance dans mon rôle d’animateur. Quand je suis face à une nouvelle situation, j’ai maintenant le réflexe de me remémorer les séances de travail avec Catherine et ainsi je continue à progresser.
Je vous recommande vivement cet accompagnement.

Jean-Christophe 2019
Catherine fait partie des belles rencontres d'une vie. Très à l'écoute, elle a su me donner confiance. Ses retours, au cours des entretiens, sont très constructifs. Les outils qu'elle utilise sont très bien et m'ont permis de prendre conscience de qui j'étais. Je les utilise encore aujourd'hui.

Je ne peux que vous conseiller Catherine.

Anne-Sophie 2019

Ils me font confiance

Mon parcours

La performance d'une entreprise tient essentiellement à la force de ses hommes et de ses femmes, et à leur capacité à travailler ensemble. Dans un environnement de plus en plus complexe, qui va de plus en plus vite, nous devons nous adapter pour ne pas rester sur le bord du chemin. Diriger et manager peut alors devenir un vrai casse-tête en termes d'organisation, de leadership, d'équilibre énergétique et d'équilibre vie pro/perso.

Catherine Leledi

Avec une solide formation en biochimie cellulaire, et deux décennies d'expérience dans des fonctions à responsabilités opérationnelles, j'ai pivoté vers le coaching, puis la prévention de l'épuisement.

Dans les années 2010 j'ai connu l'épuisement, difficile période de plusieurs années. J'en connais aujourd'hui les raisons : un projet dimensionnant à mener, dont je ne comprenais pas pleinement le sens, arrivé dans une période où j'étais très fatiguée et saturée intellectuellement car je suivais depuis plusieurs mois une formation très engageante. J'étais en déséquilibre énergétique trop important pour pouvoir tout mener de front.

Aujourd'hui j'accompagne des dirigeants qui sont épuisés, dorment mal, ont des difficultés à prendre du recul et à relever les challenges de leur entreprise en croissance. L'accompagnement leur permet dans un premier temps de récupérer leur énergie, et d'apprendre à la maintenir indépendamment des évènements extérieurs. En deuxième temps, je les accompagne à développer leur posture professionnelle, gagner en autonomie et sérénité tout en affirmant l'ADN de leur entreprise.

Je suis Coach professionnelle certifiée Coach&Team®, habilitée au modèle S.T.O.P. Epuisement®, Praticienne du modèle de personnalité DISC persolog® et Facilitatrice en Codéveloppement.
Mes thèmes de prédilection sont la prévention de l'épuisement, le management sous tous ses aspects et l’optimisation des organisations.
Je suis adhérente à l’EMCC (fédération professionnelle de coaching) et à la Chambre Professionnelle du Conseil. Je souscris au code de déontologie de l’EMCC, et revois régulièrement ma pratique en supervision.