L’Arbre de vie, outil métaphorique, permet d’aborder les différents aspects de notre vie. Grace à la créativité, la personne sort de son raisonnement habituel. Elle fait des prises de conscience lui permettant d’avancer sur son chemin de vie.

Je viens de débuter l’accompagnement individuel d’une personne que j’appellerai Emma Peel, en hommage à Diana Rigg.

Le contexte

Emma travaille dans la même entreprise de haute technologie depuis de longues années. Elle a fait plusieurs métiers, sur plusieurs sites. Aujourd’hui, elle souhaite se rapprocher de sa famille dans sa région d’origine, dans laquelle son entreprise possède un site. Elle a donc commencé à évoquer une mobilité géographique. A priori, tout a l’air simple. Cependant Emma se pose beaucoup de questions, se sent anxieuse. Elle a du mal à passer à l’action.

Elle fait appel à moi pour que ce projet se passe au mieux et vite.

La demande et le besoin

Emma, habituée à travailler avec des plans d’actions, en a débuté un pour sa mobilité.  L’action qu’elle veut travailler avec moi est son CV, qu’elle n’arrive pas à faire, sans comprendre pourquoi.

Rapidement, Emma m’explique que ce projet ne sera qu’une étape vers un changement de vie plus profond, qu’elle n’a pas encore défini précisément. Je lui explique la différence entre un changement et une transformation :

• Dans un changement, l’objectif poursuivi est clairement défini. Un plan d’action peut permettre de passer du point A au point B.
• Dans une transformation, le point d’arrivée n’est pas clairement défini. Le chemin n’est pas dessiné, le plan d’actions ne peut être défini. Il faut alors accepter de construire la cible au fur et à mesure que l’on avance. Cette situation est beaucoup moins confortable.

Je propose à Emma, plutôt que de travailler son CV, et donc d’utiliser son mode de fonctionnement habituel avec plan d’actions, de réfléchir différemment, de manière créative. Je lui propose de travailler son Arbre de vie.

L’arbre de vie

L’Arbre de vie est un outil développé par Dina Scherrer, basé sur les pratiques narratives.

C’est une métaphore pour représenter les différents aspects de nos vies. Il peut notamment être utilisé dans des périodes de transition de vie, ou pour clarifier des objectifs, mieux se connaître.

Il permet de :

• Remettre la personne au centre, là où se trouve le savoir et l’initiative.
• Clarifier ses intentions : la personne est la mieux placée pour savoir ce qui lui convient.
• Faire émerger ses compétences et ressources.
• Donner du sens à son parcours.

La personne dessine un arbre, puis je la guide en lui posant des questions afin qu’elle pose des mots sur son arbre.

• Les racines = le passé : redécouvrir dans sa vie sens et cohérence
  • Quelles sont les principales étapes de votre parcours ?
  • Qu’est ce qui vous a guidé jusqu’au présent ?
• Le sol = le présent : identifier ses besoins pour grandir
  • De quoi avez-vous besoin pour réaliser votre projet le plus sereinement possible ?
  • Qu’est ce qui doit être absolument présent dans votre vie ?
• Le tronc = les ressources : relier la personne à ses forces
  • Quelles sont vos qualités, compétences, savoir-faire et savoir-être ?
  • Quelles sont les qualités que votre entourage vous reconnaît ?
• Les branches = l’avenir : les orientations que la personne veut donner à sa vie
  • Imaginez que vous vous réveillez dans votre nouvelle vie ; qu’est-ce que ce projet aura changé et rendu possible ?
• Les feuilles = le club de vie : les personnes qui contribuent ou ont contribué positivement à notre vie
  • Qui sont les personnes qui comptent ou ont compté pour vous, qu’elles soient réelles ou imaginaires ?

Les bénéfices

Ce travail a été à la fois intense et doux. Emma a pris le temps de se poser, dans un temps beaucoup plus long qu’à son habitude. Ses prises de conscience ont été importantes. Elle a maintenant l’envie et l’intention de s’ouvrir à ses relations, à ses envies et besoins. Elle est dans une nouvelle dynamique, pleine d’énergie.

Conclusion

Le fait de réfléchir différemment, en utilisant la créativité, permet de voir les choses sous un autre angle, de laisser émerger de nouvelles idées.

J’aime beaucoup cet outil puissant, qui peut être utilisé en individuel et en collectif. Les questions posées doivent être adaptées au contexte et aux sujets traités.

N’hésitez pas à me contacter si vous voulez en savoir plus.

Biblio : Accompagner avec l’arbre de vie – Dyna Scherrer – Interéditions